raheed
11-08-2007, 11:10 PM
كيف اجري الفحص الذاتي للثدي؟؟؟؟؟
الخطوة الأولى: قفي أمام المرآة و تأملي ثديك جيدا و راقبي و جود أي تبديل غير طبيعي
تأكدي أنة لا يوجد أي إفرازات من الحلمتين ، علامات تغير غير طبيعية على جلد الثديين ، أي نتوء أو انتفاخ أو انكماش أو أي قساوه في الجلد
الخطوة الثانية: ضعي يديك خلف رأسك و شدي يديك بإتجاة الخلف (هذه الخطوة لفحص شكل و حجم الثدي )
الخطوة الثالثة: ضعي يديك على خصرك و حاولي أن تدفعي كتفيك و اكواعك للأمام (هذه الخطوة لفحص شكل و حجم الثدي ) لو هناك ورم سرطاني لا قدر الله ستجدي جلدك قد شُد للداخل مكونا فجوة
الخطوة الرابعة: ارفعي ذراعك الأيسر للأعلى و افحصي ثديك الأيسر بأطراف أصابع يديك اليمنى (3 أو 4 أصابع) ابدئي بتحريك أصابعك بشكل دائري ابتداء من محيط الصدر و حتى خلف الحلمة ..محاولة البحث عن وجود أي كتلة في الثدي و يجب أن يشمل الفحص الجزء مابين الصدر و تحت الإبط .........كرري نفس الخطوات للثدي الأيمن .
الخطوة الخامسة : كرري الخطوة الرابعة و أنتي مستلقية على ظهرك مع وضع اليد اليسرى تحت الرأس (هذه الوضعية تجعل من الثدي الأيسر ممدا بشكل يسهل من عملية الفحص ) افحصي الثدي بشكل دائري على الجلد ابتداء من محيط الصدر وصولا إلى الحلمة
ثم كرري ذلك للثدي الأيمن واضعة يديك اليمنى تحت رأسك
متى اذهب للطبيب(علامات الإنذار):
إذا كان هناك قساوة بالجلد Skin thickening،
توّرم، إحساس بحرقان في الثدي أو الحلمة، وجود تجاعيد غير طبيعية ، زيادة في وضوح الأوعية الدموية
وجود مسامات صغيرة بالجلد حيث يصبح منظر الثدي كقشر البرتقال، Breast skin has orange peel appearance
وجود إفرازات من الحلمة و بالأخص إذا كانت هذه الإفرازات لونها وردي أو احمر ,pinky discharges
وجود احمرار في الثدي أو إحساس بحرارة بالثدي، Breast skin reddened & warm to touch
إذا كانت الحلمة منكمشة للداخل بشكل واضح Nipple inversion or retraction
الخطوة الأولى: قفي أمام المرآة و تأملي ثديك جيدا و راقبي و جود أي تبديل غير طبيعي
تأكدي أنة لا يوجد أي إفرازات من الحلمتين ، علامات تغير غير طبيعية على جلد الثديين ، أي نتوء أو انتفاخ أو انكماش أو أي قساوه في الجلد
الخطوة الثانية: ضعي يديك خلف رأسك و شدي يديك بإتجاة الخلف (هذه الخطوة لفحص شكل و حجم الثدي )
الخطوة الثالثة: ضعي يديك على خصرك و حاولي أن تدفعي كتفيك و اكواعك للأمام (هذه الخطوة لفحص شكل و حجم الثدي ) لو هناك ورم سرطاني لا قدر الله ستجدي جلدك قد شُد للداخل مكونا فجوة
الخطوة الرابعة: ارفعي ذراعك الأيسر للأعلى و افحصي ثديك الأيسر بأطراف أصابع يديك اليمنى (3 أو 4 أصابع) ابدئي بتحريك أصابعك بشكل دائري ابتداء من محيط الصدر و حتى خلف الحلمة ..محاولة البحث عن وجود أي كتلة في الثدي و يجب أن يشمل الفحص الجزء مابين الصدر و تحت الإبط .........كرري نفس الخطوات للثدي الأيمن .
الخطوة الخامسة : كرري الخطوة الرابعة و أنتي مستلقية على ظهرك مع وضع اليد اليسرى تحت الرأس (هذه الوضعية تجعل من الثدي الأيسر ممدا بشكل يسهل من عملية الفحص ) افحصي الثدي بشكل دائري على الجلد ابتداء من محيط الصدر وصولا إلى الحلمة
ثم كرري ذلك للثدي الأيمن واضعة يديك اليمنى تحت رأسك
متى اذهب للطبيب(علامات الإنذار):
إذا كان هناك قساوة بالجلد Skin thickening،
توّرم، إحساس بحرقان في الثدي أو الحلمة، وجود تجاعيد غير طبيعية ، زيادة في وضوح الأوعية الدموية
وجود مسامات صغيرة بالجلد حيث يصبح منظر الثدي كقشر البرتقال، Breast skin has orange peel appearance
وجود إفرازات من الحلمة و بالأخص إذا كانت هذه الإفرازات لونها وردي أو احمر ,pinky discharges
وجود احمرار في الثدي أو إحساس بحرارة بالثدي، Breast skin reddened & warm to touch
إذا كانت الحلمة منكمشة للداخل بشكل واضح Nipple inversion or retraction