أريج الورد
15-04-2008, 12:08 PM
لا تقبل القول المأثور القديم "السرطان يعني الموت" فالكثير من السرطانات يمكن شفاؤها اليوم، ويمكن السيطرة على أنواع أخرى فترات طويلة قد تتوافر خلالها معالجات جديدة.
2- لا تعتقد بأنك أنت الذي سببت السرطان لنفسك، فليس هناك أي دليل يربط ظهور السرطانات بأنواع معينة من الشخصيات أو حالات عاطفية أو حوادث مؤلمة في الحياة.
3- اعتمد على الخطط البارعة التي ساعدتك سابقًا على حل المشكلات مثل جمع المعلومات والتحدث مع الآخرين وإيجاد الطرق التي تشعرك بحالة السيطرة والتحكم واطلب العون إن لم يُجْد ذلك نفعًا.
4- لا تشعر بالذنب إن لم تتمكن من المحافظة على موقف إيجابي طوال الوقت فسوف تمر بفترات من الاكتئاب مهما بلغت قدرتك على التغلب على المشكلات فالجأ إلى الله دائمًا.
5- لا يحرجنك طلب استشارة متخصص صحة نفسية فهذا دليل قوة لا دليل ضعف، وقد تساعدك الاستشارة على تحمل أعراضك ومعالجاتك بشكل أفضل.
6-اتبع كل الطرق التي تساعدك على استعادة السيطرة على انفعالاتك كالتأمل والاسترخاء.
7- ابحث عن الطبيب الذي تستطيع أن تناقش معه أسئلتك وتشعر معه بالثقة والاحترام المتبادل ويجب أن تلح في أن تكون شريكًا له في معالجتك، واسأل عن التأثيرات الجانبية المتوقعة، وكن مهيأ لها فغالبا ما يكون التعامل مع المشكلات أيسر لدى توقع حدوثها.
8- لا تبق المشكلات القلقة بالنسبة لك سرًا عن الشخص الأقرب إليك، واطلب من هذا الشخص مرافقتك في زياراتك للطبيب عندما تناقش طرق العلاج، فالأبحاث تظهر أنك غالبا لا تسمع أولا تستوعب المعلومات عندما تكون قلقًا، ووجود الشخص الثاني سيساعدك على تفسير ما قد قيل.
9- أعد اكتشاف ذاتك وتقرب إلى الله فقد يساعدك ذلك على إيجاد معنى لتجربة المرض الذي تمر به والخروج منها بمكاسب في الدنيا والآخرة.
2- لا تعتقد بأنك أنت الذي سببت السرطان لنفسك، فليس هناك أي دليل يربط ظهور السرطانات بأنواع معينة من الشخصيات أو حالات عاطفية أو حوادث مؤلمة في الحياة.
3- اعتمد على الخطط البارعة التي ساعدتك سابقًا على حل المشكلات مثل جمع المعلومات والتحدث مع الآخرين وإيجاد الطرق التي تشعرك بحالة السيطرة والتحكم واطلب العون إن لم يُجْد ذلك نفعًا.
4- لا تشعر بالذنب إن لم تتمكن من المحافظة على موقف إيجابي طوال الوقت فسوف تمر بفترات من الاكتئاب مهما بلغت قدرتك على التغلب على المشكلات فالجأ إلى الله دائمًا.
5- لا يحرجنك طلب استشارة متخصص صحة نفسية فهذا دليل قوة لا دليل ضعف، وقد تساعدك الاستشارة على تحمل أعراضك ومعالجاتك بشكل أفضل.
6-اتبع كل الطرق التي تساعدك على استعادة السيطرة على انفعالاتك كالتأمل والاسترخاء.
7- ابحث عن الطبيب الذي تستطيع أن تناقش معه أسئلتك وتشعر معه بالثقة والاحترام المتبادل ويجب أن تلح في أن تكون شريكًا له في معالجتك، واسأل عن التأثيرات الجانبية المتوقعة، وكن مهيأ لها فغالبا ما يكون التعامل مع المشكلات أيسر لدى توقع حدوثها.
8- لا تبق المشكلات القلقة بالنسبة لك سرًا عن الشخص الأقرب إليك، واطلب من هذا الشخص مرافقتك في زياراتك للطبيب عندما تناقش طرق العلاج، فالأبحاث تظهر أنك غالبا لا تسمع أولا تستوعب المعلومات عندما تكون قلقًا، ووجود الشخص الثاني سيساعدك على تفسير ما قد قيل.
9- أعد اكتشاف ذاتك وتقرب إلى الله فقد يساعدك ذلك على إيجاد معنى لتجربة المرض الذي تمر به والخروج منها بمكاسب في الدنيا والآخرة.