البكاء قبل النوم

[عازفة الامواج..]

● ـآلسسُلـآمٍ عليڪْم ورحمُـﮧَ ـآللـﮧ وبرڪآتَـﮧ ~



مسُآء ـآلوردَ ~ صبآحَ آلخيرـآتُ ●●


●●



●● ~ ●●


إن البڪاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالـﮧ معينـﮧ يمر فيها بعض الناس نتيجـﮧ تعرضهم لضغوطات مستمرة فما أن يضع الإنسان رأسـﮧ على المخدة حتى يبدأ يتذڪر رغباتـﮧ المڪبوتـﮧ والحاجات المحبطـﮧ في حياتـﮧ




ڪما يتذڪر

فَشلِـﮧ في بعض المواقف وعدم قدرتـﮧ على تحقيق ما يريد من أمور معنويـﮧ ونفسيـﮧ وجسديـﮧ فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبيـﮧ بالظهور فينفجر بالبڪاء ويحاول التنفيس عما
في داخلـﮧ بالدموع، حيث أن مدة البڪاء وڪثرتـﮧ تعتمد على الحالـﮧ النفسيـﮧ والشخص نفسـﮧ


ويمڪن أن يڪون البڪاء قبل النوم عادة عند البعض


إن بعض الناس يڪونون سلبيين من الداخل، ويصبح الحزن عندهم عادة، فدائما يفڪرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاڪتئاب فيبڪون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالـﮧ


ڪما إن هناك سببا آخر للبڪاء قبل اللجوء للنوم وهو"أحلام اليقظـﮧ " فالعديد من الناس خصوصا الشباب، يعيشون هذه العمليـﮧ العقليـﮧ اللاشعوريـﮧ فنجده دائم السرحان والتفڪير، وڪل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليـﮧ عقلـﮧ الباطني ويصبح الإنسان خياليا أڪثر من اللازم فيبڪي لعدم قدرتـﮧ من الوصول إلى ما يريد



ڪما أن هناڪ سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبڪاء وهو أن يڪلم الإنسان نفسـﮧ باستمرار، وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسـﮧ التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفڪار معينـﮧ قد تڪون سلبيـﮧ وتتمحور حول الانتحار والرغبـﮧ في التخلص من الحياة، وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالـﮧ اڪتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعـﮧ طبيب نفسي متخصص


أما أضرار البڪاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمـﮧ ونفسيـﮧ سيئـﮧ ڪالصداع المستمر،والقولون
ڪما يمڪن التخلص من القلق والتوتر والبڪاء بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم ڪما على الفرد أن تڪون لديـﮧ دراسـﮧ بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها
وإذا ڪان يبڪي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اڪتئاب ويحتاج إلى علاج


ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهـﮧ تملڪ حق المساعدة في نظرنا فهناڪ الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون ڪل يستطيع أن يساعد بما يملڪ وما يقدر عليـﮧ فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشڪلـﮧ وأننا بحاجـﮧ للمساعدة

او الحديث مع صديق مخلص ممڪن يساعدڪ في افراغ مابدخلڪ
من حزن والام وشعور بالأحباط