Classic
02-11-2007, 04:29 PM
السمنة تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان
لندن: أ ف ب
أظهرت دراسة شملت 7 آلاف حالة في العالم ونشر المركز الدولي للأبحاث السرطانية نتائجها أول من أمس، أن الوزن الزائد والسمنة يزيدان من مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء والثدي والبنكرياس.
وجاء في الدراسة الواقعة في 360 صفحة "ننصح الناس بالسعي إلى المحافظة على أكبر قدر من الرشاقة ضمن الوزن الطبيعي، وتفادي زيادة الوزن طيلة سن الرشد".
وقد استندت الدراسة إلى تحاليل أجريت على سبعة آلاف شخص في العالم وتفحصها فريق من الخبراء المعروفين خصوصا من الأمم المتحدة طيلة خمس سنوات.
وخلص التقرير الذي أعلنه المركز الدولي للأبحاث السرطانية إلى أن "المحافظة على وزن أمثل طوال العمر قد تكون من الوسائل الرئيسية للحماية من السرطان".
وأكدت الدراسة على انه يجب عند بلوغ 21 عاما الوصول إلى حد الوزن الطبيعي ثم تجنب طوال سن الرشد زيادة الوزن، ويوصي الخبراء أيضا بإجراء تمارين رياضية معتدلة لثلاثين دقيقة على الأقل يوميا مثل المشي بطريقة نشطة".
وبالنسبة للحمية الغذائية من الأنسب "الحد من استهلاك اللحم الأحمر بأقل من ثلاثمئة جرام في الأسبوع" وتفادي إلى الحد الأقصى أكل اللحوم الجاهزة و"الاكتفاء ، والحد من "المشروبات المحلاة والأطعمة التي تحتوي سعرات حرارية كبيرة".
لكنهم ينصحون في المقابل بتناول ما لا يقل عن 600 غرام يوميا من الخضار التي لا تحتوي على نشويات والفاكهة". أما بالنسبة للمتممات الغذائية فيؤكد الخبراء جازمين أنه "لا ينصح بها للوقاية من السرطان".
لندن: أ ف ب
أظهرت دراسة شملت 7 آلاف حالة في العالم ونشر المركز الدولي للأبحاث السرطانية نتائجها أول من أمس، أن الوزن الزائد والسمنة يزيدان من مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء والثدي والبنكرياس.
وجاء في الدراسة الواقعة في 360 صفحة "ننصح الناس بالسعي إلى المحافظة على أكبر قدر من الرشاقة ضمن الوزن الطبيعي، وتفادي زيادة الوزن طيلة سن الرشد".
وقد استندت الدراسة إلى تحاليل أجريت على سبعة آلاف شخص في العالم وتفحصها فريق من الخبراء المعروفين خصوصا من الأمم المتحدة طيلة خمس سنوات.
وخلص التقرير الذي أعلنه المركز الدولي للأبحاث السرطانية إلى أن "المحافظة على وزن أمثل طوال العمر قد تكون من الوسائل الرئيسية للحماية من السرطان".
وأكدت الدراسة على انه يجب عند بلوغ 21 عاما الوصول إلى حد الوزن الطبيعي ثم تجنب طوال سن الرشد زيادة الوزن، ويوصي الخبراء أيضا بإجراء تمارين رياضية معتدلة لثلاثين دقيقة على الأقل يوميا مثل المشي بطريقة نشطة".
وبالنسبة للحمية الغذائية من الأنسب "الحد من استهلاك اللحم الأحمر بأقل من ثلاثمئة جرام في الأسبوع" وتفادي إلى الحد الأقصى أكل اللحوم الجاهزة و"الاكتفاء ، والحد من "المشروبات المحلاة والأطعمة التي تحتوي سعرات حرارية كبيرة".
لكنهم ينصحون في المقابل بتناول ما لا يقل عن 600 غرام يوميا من الخضار التي لا تحتوي على نشويات والفاكهة". أما بالنسبة للمتممات الغذائية فيؤكد الخبراء جازمين أنه "لا ينصح بها للوقاية من السرطان".